Смешать ингредиенты из рецепта и приготовить маринад. Солить его не нужно, поскольку в нем присутствует соевый соус.
Обмазать заправкой куски рыбы и оставить мариноваться на 2 часа.
Форму для запекания смазать оливковым маслом. Выложить в нее подготовленную рыбу.
Поставить лоток в заранее разогретый до +200 духовой шкаф. Готовить стейки в течение 10 минут. Затем достать лоток, перевернуть куски и полить маринадом. Готовить блюдо еще 10 минут.
Подавать со свежим салатом. Жидкость, в которой томилась рыба, можно использовать как соус.